Giới thiệu về khóa học
Dành cho người mới bắt đầu hoặc người muốn quay lại cảm nhận cơ thể một cách thuần khiết.
• Tập trung vào sự nhận biết: Tại đây, mình không dạy bạn cách để có một tư thế đẹp. Mình hướng dẫn bạn cách nhìn thấy hành trình của chính mình ngay trên thảm tập.
• Học cách đón nhận: Thay vì nôn nóng hỏi “khi nào làm được tư thế này, tư thế nọ” – một tâm thế mình cũng từng trải qua – mình sẽ cùng bạn học cách chăm chỉ và đều đặn. Khi tâm không còn “đấu tranh” để đạt được, bạn sẽ thấy cơ thể tự nhiên nhẹ tênh, mọi yếu tố bổ trợ sẽ tự đủ để bạn đạt tới trạng thái an ổn nhất.
• Lợi ích thực chất: Khi bạn biết cách hài lòng với chính mình và hướng vào hơi thở, Yoga sẽ trở thành công cụ để bạn khỏe mạnh bên ngoài và thực sự bình hòa bên trong.
Lớp học 1-1 với mức học phí là 500k/1h.
Cảm nhận & Đánh giá từ Học viên
